Gesundheitscoaching
Es ist Zeit für dich!
- Bringe deine Gesundheit ins Gleichgewicht -
Ernährungscoaching
Begib dich auf deine Reise - denn das ist es! Es braucht Zeit, Wissen und Motivation, deine Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Ich unterstütze dich gerne dabei und begleite dich in deinem Prozess.
Standort- & Zielbestimmung:
Nach einem ersten, unverbindlichen Kennenlernen gehen wir hier deinem Ziel auf den Grund. Du erhältst Informationen zur Erhebung des Ernährungsprotokolls und zum Ablauf des Coachings.
Festlegen von individuellen Strategien zur Ernährungsumstellung:
Nachdem du das Ernährungsprotokoll geführt hast, treffen wir uns für das Coaching. Dabei unterstütze ich dich bei der Entwicklung von Strategien, um dein Ernährungsziel zu erreichen.
Auf Kurs bleiben:
Es kann hilfreich sein, zwischendurch ein Refresher-Coaching zu vereinbaren, um auf Kurs zu bleiben und kleinere Anpassungen vorzunehmen.
Begleitung
Ich begleite schon seit über 7 Jahren Menschen im Gesundheits- und Bewegungsbereich. Als Gesundheitsmanagerin betrachte ich die Gesundheit als ganzheitliches Zusammenspiel.
Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, ist der Weg frei für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben. In der neuen Rolle als Coach ist es möglich, noch nachhaltiger zu agieren. Es ist mein grosses Anliegen, Menschen auf ihrer Reise zur persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten. Ich begegne meinem Gegenüber mit Wertschätzung, Geduld und Empathie und unterstütze dabei, die eigenen Stärken und Ressourcen freizusetzen und das verborgene Potenzial zu nutzen.
Hier ein Einblick in die Themen, bei denen ich dich begleite: