Unser Angebot

Hier findest du alles über unser Angebot!

Klicke dich durch und finde den Kurs, das Coaching oder den Workshop, der am besten zu dir passt! 

Polefitness & Poledance

In den Kursen, welche nach Leveln aufgebaut sind, lernst du Schritt für Schritt die Techniken dieser tollen Sportart.

Im Polefitness fokussieren wir uns auf die Akrobatik und die Fitness. Von Spins, Posen und Klettertechniken im Beginnerlevel über erste kopfüber Elemente, Splits und Combos im Intermediate Level landen wir bei anspruchsvollen Übergängen, Drops immer mehr Sicherheit im Umgang mit der Körperspannung. Die gelernten Tricks werden kombiniert und als Combo geübt, Choreografien werden jedoch nicht gelernt und können über Zusatzkurse oder im Poledance gebucht werden.

Die Poledance Kurse legen den Schwerpunkt auf die tänzerischen Fähigkeiten. Das Beginnerlevel wird ergänzt durch tänzerische Elemente und Choreos, um die Musikalität zu schulen und das Gelernte zu vertiefen. Im Intermediate Level werden die Choreos komplexer und schwierigere tänzerische Elemente (auch Floorwork & Floorakro) kommen dazu. Es werden keine schwierigen Poletricks gelernt, das ist Teil der Polefit Intermediate Kurse.

Ergänzungstraining

Um noch schneller Kraft aufzubauen oder mehr Beweglichkeit zu erlangen, helfen unsere Zusatzangebote, die verschiedene Schwerpunkte haben. Buche dafür Stretching, Flow oder Aerial Hoop Kurse oder schau in einem Workshop vorbei. 

Es sind nicht nur Interessentinnen und Interessenten für Polefitness bei uns willkommen sondern jede und jeder, der gerne von unserem Angebot profitieren möchte.

Gesundheitscoaching

Der erste Schritt in Richtung Veränderung zu machen, erweist sich oft als der schwierigste. Im Coaching begleite ich dich auf deinem persönlichen Prozess und unterstütze dich dabei, Strategien zu finden, wie es dir gelingt, dein Potenzial freizusetzen. Durch den Einsatz von Fragetechniken und der Aktivierung deiner Ressourcen, ebnen wir den Weg für deinen persönlichen und beruflichen Erfolg.

Unser Stundenplan

Hier findest du unsere aktuellen Stunden und kommst hier auch direkt zur Anmeldung für deine gewünschte Stunde.