Kurse im Überblick

Polefitness Kurse

Du willst mit Polefitness starten oder nach einer Pause wieder einsteigen?

Besuche jederzeit eine kostenlose Schnupperstunde, um dich mit dem Pole-Fieber anzustecken - aber Achtung; es wird dir so viel Spass machen, dass du dich sofort anmelden musst...

Auf Anfrage

 

Melde dich für eine kostenlose Schnupperstunde

.


Faszientraining & Stretching (ONLINE)

In diesem Training bist du flexibel und nicht an eine Zeit oder ein Studio gebunden. Du kannst bequem via Link von zu Hause aus trainieren.

 

Mit gezielten Übungen und langkettigen Dehnungen trainierst du deine Streckermuskulatur, um der modernen Alltagshaltung (ständige Beugehaltung) entgegenzuwirken. 

 

Mittwochmorgen um 08:00 Uhr (45min.)



Stretching

Zu einem starken und gesunden Körper gehört auch Beweglichkeit. Um ein uneingeschränktes Wohlbefinden zu erlangen, trainieren wir unsere aktive Beweglichkeit und die Haltung.

Ob als Polerina, Fitness- oder Gesundheitssportler, jeder profitiert!

 

Montag um 20:30 Uhr (60min.)

Dienstag um 17:45 Uhr (60min.)